Kursplan vinter + vår 2020

 

Hatha Yoga og Mindfulness 50+ / SeniorYoga 

 16 ukers vinter / vår kurs 2020

fra 8. januar – 13. mai*

Tid: onsdager kl. 11.30 – 13

Starter: onsdag 8. januar
Sted: KaMa Klinikken, Grini  Mølle, Eiksmarka                                                                           
Pris: kr. 2300   
Påmelding: skjer ved at du kontakter Elizabeth på mail. Kursavgift betales først etter at du har fått  tilsendt faktura på mail.   Kursavgiften kan deles i 2 rater etter avtale. 
– Påmeldingen er bindende. – For mer info = klikk deg inn på kapittel om Informasjon / Påmeldiing.
Klippekort : koster kr 200 per yogatime – Du kjøper kort for det antall ganger du vil delta.  Klippekortet  kan også benyttes til timer på Yin Yoga – Klippekortet gjelder for inneværende semester.
Drop- in: kr. 250   – du kan melde fra til Elizabeth samme morgen du vil delta, så er du velkommen dersom det er plass i klassen den aktuelle dagen.  
Te servering: I forkant av timene er du velkommen til å hente deg en kopp te fra KaMa klinikkens kjøkken    
*  det blir ingen yogaklasser i ukene 7 + 8, som er onsdagene  12. februar og  19. februar (skolens vinterferie + uken før)
Klikk deg inn på kapittel om Hatha Yoga og Mindfulness for mer informasjon om kurset

– Tur  – 

En torsdag formiddag  i  mars og april måned, er det tilbud om felles tur for alle yogiene i et hyggelig område av  Oslo / Bærum. Vi spaserer sammen i vel en time og trekker så inn i en  kafe`, hvor vi kjøper hver vår lunsj.  Mer info senere.
0
 

– Yin Yoga –

 5  Yin Yoga klasser på onsdager 

fra kl 14 til 15.30 – 1 gang i måneden fra januar til mai   

Erfarne og nye yogier er velkommen til månedlige samlinger med  avspennende yoga. Yin Yoga klassene har preg av Restorative Yoga.
Tid: kl. 14 – 15.30
Datoene er :  29. januar + 26. febtuar + 25. mars + 15. april + 6. mai 
Sted:  KaMa klinikkens lokaler, Grini Mølle , Eiksmarka
Pris:  kr 800 for hele kurset =  5 ganger. Drop- in : kr 250
Påmelding:  til hele kurset på 5 ganger skjer ved at du skriver til Elizabeth på mail .  NB! Kursbeløpet betales først etter at du har fått  tilsendt faktura på mail. Jfr siden om Informasjon og påmelding.
Ved Drop – in:  Kontakt Elizabeth senest samme morgen for å høre om det er plass den aktuelle dagen.
 Klikk deg inn på eget kapittel om Yin Yoga for mer informasjon om kurset.
 

– Bestilling av gruppetime/kurs –

1  klasse ( 90 minutter ) med Yin Yoga / Restorative Yoga, kan bestilles for 2 personer i Elizabeths hjem. Dette koster kr 400 per person.
Bestilling av kurs i egnede lokaler andre steder, kan også la seg gjøre med et pristillegg for Elizabeths reiseutgifter.

 

– Veiledning / 1 til 1 time –

Du er velkommen til å avtale tid for individuell veiledning / 1 til 1 time i Hatha Yoga og Mindfulness
Sted: Elizabeths hjem: Hoffsveien 59f, Oslo
Pris: kr 750 for 1 time (90 minutter).
– As long as You can Breath
You can do Yoga –
(Simon Low)

Kroppen er Sjelens Tempel